对于糖尿病患者来说，控制血糖是最重要的，也是治疗的目的。但是很多糖尿病患者都面临这样一个问题，就是饮食明显得到了控制，并且每天按时服药，但是为什么血糖会波动呢？可能是这几件事没有做好，让我们一起来看看糖尿病患者血糖波动的原因：

1、饮食存在问题

一般糖尿病患者都会对糖类食物摄入非常注意，他们会少吃会让自己血糖升高的食物，而且为了自己的健康，还会选择吃一些可以控制血糖的食物。如果这个时候，你已经非常注重自己的饮食了，还出现血糖波动的情况，那么第一时间还是要检查一下自己的饮食是否存在问题。

因为饮食是影响血糖升高的最重要因素，所以糖尿病患者需要按照医生的建议，严格规定自己平时的一日三餐，切记吃糖类食物过多，否则就会出现血糖波动的现象。

2、运动量问题

对于糖尿病患者来说，采取运动的方式也是可以缓解糖尿病症状，但是大部分的人都不知道如何运动才能降低自己的血糖值，有一些认为在家做家务也算是一种运动，也可以降低自己的血糖；而有一些人认为一定要增加自己的跑步量，才可以降低自己的血糖。

这两种想法都是错误的，运动不足或者是运动过强都不能使得血糖降低，而且还会引起血糖值的波动，非常不利于控制糖尿病，因此一定要听从医生的建议，根据自己的身体情况来制定自己的运动计划。

3、生活习惯问题

很多糖尿病患者的生活习惯也会影响到血糖值的波动，比如每天身体都会比较疲惫，太过疲惫是会导致血糖降低；或者是晚睡晚起，经常性熬夜，也是会影响血糖波动，甚至会导致血糖极速下降，导致身体健康状况不佳。因此，糖尿病患者需要遵从良好的生活习惯，注重自己的身体健康状况，养成良好的作息习惯，早睡早起，这样糖尿值也不会有太大的波动。

4、药物因素

很多糖尿病患者除了患有严重的糖尿病之外，可能还患上了其他疾病，所以他们不仅要吃糖尿病的药物，还需要服用其他药物，而有一些药物对血糖的影响较大，如糖皮质激素，这类药物使用过多会导致体内血糖值上升，因此一定要注意不要乱吃药，吃药之前可以询问医生。

5、情绪因素

情绪波动会导致血压波动，如果你经常经历焦虑、失眠或过度压力，交感神经会长期兴奋并释放血管舒缩激素，反复的收缩会导致血压反复波动，所以应该要学会调节自己的情绪，保持平和的心态，切记不要过于焦虑，在一定程度上也能缓解血糖值波动大的问题。

血糖控制的不稳定性是关系到糖尿病患者健康的最重要的因素，绝对控制血糖是避免糖尿病并发症损害的必要条件。以上是糖尿病血糖波动的几个因素了，希望大家认真看完之后能够避免，就可以很好地控制自己的血糖。