全面剖析糖尿病：从发病机制到科学防治的系统解读 引言 糖尿病是全球范围内最常见的慢性代谢性疾病之一。据国际糖尿病联盟（IDF）统计，截至2025年，全球20-79岁糖尿病患者已超过5.37亿，其中中国

得了糖尿病意味着什么呢？大家一定要看完，很多朋友觉得糖尿病没什么了不起，不就是血糖高一点吗？吃点药看看医生，实在不行，打打胰岛素控制一下不就行了吗？很多人确诊糖尿病时候，甚至还松了一口气，还好不是癌症

以下是我与DEEPSEEK聊天，内容直指二型糖尿病真相的核心，给人们提供一种大多数人不了解的看待糖尿病视角，以及真正可能逆转糖耐量和胰岛素抵抗，而不是陷入越控制越虚弱，低碳维持血糖平稳但摄入一点点碳水

近来不少人开始关注一种看起来很普通的水果，就是耙耙柑。这类柑橘口感偏甜，水分多，吃起来很顺口，因此在日常生活中很容易不知不觉吃多。 尤其是对于血糖已经存在问题的人来说，这种“好入口”的食物反而更容易被

很多糖友都会问我：血糖到底要不要天天测？数值重要不重要？ 我先说一句实在话：测血糖，很有必要，这是五驾马车的必要的环节。 它是糖尿病管理里最基础的一环，是我们饮食调控、运动锻炼后的效果复查，也是我们管

一型胰岛功能严重受损，根本不可能饿好，因此只讨论二型。 二型的前期，包括正常饮食却糖耐量异常的人可以试试，但是胰岛功能最终仍然比正常人弱很多。 糖尿病不是一种病，而是胰岛功能受到极为严重的损伤后，表现

为什么要讲这个主题？ 我有一位家人，患有糖尿病。不久前，他被确诊为一种非常罕见的情况——腹腔动脉夹层，刚刚做完介入手术，放置了多个支架，术后被告知需要长期服用阿司匹林。 还有一位家人，情况看起来“轻得

文章来源：知乎专栏《认真跟你聊糖尿病》 作者：太湖不止三白 引言 开春了，家人的单位又组织了一年一度的体检。家人常年血糖、血压、血脂都高，长期靠药物维持，自认为控制得还不错。可体检报告出来后，空腹

晚上十点多，家里人都准备睡了，老陈却还在厨房里翻东西吃。妻子看他刚吃完晚饭没多久，又端起一碗面，忍不住说：“你最近怎么总是饿？水也喝得多，夜里还老跑厕所，是不是太累了？” 为什么血糖一直降不下来？提

因为穷。 糖尿病早就不是富贵病了。在今天的中国，它是一种穷病。 2024年，瑞金医院团队在《柳叶刀·公共卫生》上发了一篇重磅报告：中国糖尿病患病率从1980年的1%，飙升到2018年的12.4%。全国