2025年6月，中国疾病预防控制中心慢病中心于《Military Medical Research》期刊上发布了一项研究，该研究也被称作“中国糖尿病地图”。


图源：文献截图
我国糖尿病患病率急剧上升
根据2025年国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据，中国是世界上糖尿病患者数量最多的国家。

此次“中国糖尿病地图”的研究结果显示，2023年我国有2.33亿人患糖尿病者，患病率为15.88%。

这意味着，差不多每6个人中，至少有1个糖尿病患者！


值得注意的是，北方地区以及经济发达地区竟是高发地区。其中，北京、天津和上海的糖尿病患病率更是超过20%

2025中国糖尿病地图：6人里至少有1人患病！这5类高危人

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2025年6月，中国疾病预防控制中心慢病中心于《Military Medical Research》期刊上发布了一项研究，该研究也被称作“中国糖尿病地图”。

图源：文献截图
我国糖尿病患病率急剧上升
根据2025年国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据，中国是世界上糖尿病患者数量最多的国家。

此次“中国糖尿病地图”的研究结果显示，2023年我国有2.33亿人患糖尿病者，患病率为15.88%。

这意味着，差不多每6个人中，至少有1个糖尿病患者！

值得注意的是，北方地区以及经济发达地区竟是高发地区。其中，北京、天津和上海的糖尿病患病率更是超过了20%。

中国糖尿病患病率（%，年龄标准化）图源：文献数据制图
研究者预测，若任由现状发展，中国糖尿病年龄标准化患病率将随时间呈线性增长，2030年将达16.15%，2040年将达21.52%，2050年将达29.10%。

2005-2023年中国糖尿病患者人数及年龄标准化患病率的性别分布 图源：文献截图
年龄标准化后的患病率提升，意味着糖尿病不再是少数人的年龄标准化后的患病率提升，意味着糖尿病不再是少数人的健康问题，提前采取措施预防糖尿病尤为重要！

糖尿病背后的5大诱发因素
为何我国得糖尿病的人这么多，而且人数还涨得这么快？

饮食习惯的变化——快餐/外卖/高碳水饮食/加工食品
频繁食用快餐和外卖，成为推动糖尿病患病率快速上升的重要因素。其中，经济发达地区（如北京、天津、上海）以及北方地区（多为“重油重盐、高碳水、低蔬菜”的饮食模式），糖尿病患病率尤为突出。

身体活动不足
当身体缺乏运动时，肌肉对胰岛素的敏感性下降，导致血糖水平升高，这是患2型糖尿病的一个重要风险因素。

遗传易感性
遗传因素也起到了关键作用，例如汉族患糖尿病的风险几乎是藏族的3倍。

吸烟
烟草中的尼古丁摄入会导致血糖代谢变化和血糖水平升高，进而促进糖尿病的发展。

肥胖率上升
肥胖（特别是腹部肥胖）是胰岛素抵抗的主要原因。

研究人员还预测了2050年的患病率，如果实施有效的肥胖干预措施，可抑制50%的增长，将2050年患病率控制在15%以下。

中国成年人糖尿病年龄标化患病率（ASR ）的发展趋势及干预效果图源：文献截图
无论是否患有糖尿病，每个人都应养成「控糖」的习惯，这是预防糖尿病等多种慢性疾病的重要措施。

以下5类人群，尤其需要控糖

超重、肥胖或腰上赘肉很多的人

  1. 直系亲属中有糖尿病患者的人

  2. 饮食不当的人，如餐餐吃肉、吃饭速度快、爱吃咸、爱喝饮料...

  3. 年龄40岁以上的人

  4. 曾患妊娠糖尿病的人