血糖高不简单，身体5个信号喊救命，忽视1个就危险

糖尿病不是小感冒，它能悄悄毁了你的身体！很多人以为血糖高，吃点药就没事了。可实际上，这病就像个隐形的小偷，慢慢偷走你的健康，手脚麻、眼睛花、皮肤痒，这些信号你可别不当回事。

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手脚麻木，走路像踩棉花，这可不是老了正常的毛病。糖尿病患者要是老觉得手脚刺痛、发麻，晚上还更严重，八成是神经出问题了。高血糖会让神经像电线一样慢慢坏掉，先从脚开始，严重了可能连内脏都受影响，比如胃不舒服、心跳不正常。别以为忍忍就行，脚麻到没感觉，划伤了都不知道，可能得截肢！

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眼睛看不清，干涩又痒，很多人以为是老花眼。其实糖尿病正在搞乱你的眼底血管。血糖高让眼底的血管变脆，容易渗血、堵塞，甚至长出怪血管。这病叫糖尿病视网膜病变，是中老年人失明的大敌。早期没啥感觉，可一旦恶化，想恢复就难了。

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皮肤干得像树皮，尤其是小腿和背部，挠得睡不着觉？这也不是天气的错。高血糖让皮肤缺水，油脂分泌也出问题，干痒到裂口都有可能。糖尿病患者免疫力差，抓破皮容易感染，严重了还可能引发大麻烦。皮肤痒不是小事，可能是血糖在作怪。

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老跑厕所，夜里起来好几次，还觉得尿不干净？别光怪前列腺或膀胱。高血糖让身体拼命排糖，带走水分，你就总想喝水、上厕所。要是控制不好，还可能引发尿路感染，尿急、尿痛接踵而来。时间长了，膀胱神经也可能坏掉，尿流变细，排尿费劲。

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老觉得累，干点活就没劲，注意力还老走神？别只当是年纪大了。血糖高，细胞却吃不上饭，就像饿肚子一样，你当然没精神。反应慢、记性差、心情低落，可能都是高血糖在捣鬼。有些老年糖友甚至被误以为得了老年痴呆，其实是血糖没管好。

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糖尿病可不是光血糖高那么简单，它会拖着高血压、高血脂一起来欺负你的血管。眼底血管坏了，视力下降；肾脏血管坏了，可能得尿毒症；腿部血管堵了，可能得截肢；大血管坏了，心梗中风就来了。这“三高”凑一块，破坏力翻倍，简直是健康的大敌。

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好消息是，糖尿病不是无解的难题。饮食上别吃太多白米白面，饭后别老坐着，散个步最好。每天快走30分钟，血糖就能稳不少。晚上别熬夜，睡好了身体才能自己调节。最重要的是定期检查，不光看血糖，还要查眼底、肾功能、脚部感觉。