糖尿病人真不能吃花生？别慌，答案来了：只要吃得对、量合适，花生不仅没问题，还能给身体加点分！这颗小小的坚果，营养可不简单，里面有好脂肪、蛋白质、纤维，还有对糖友友好的维生素和矿物质。想知道咋吃才科学？

秋风起，街边糖炒栗子的香气又开始勾人馋虫。可糖尿病患者们却只能望“栗”兴叹？这种刻板印象该改改了！板栗与血糖的关系，远比我们想象的复杂有趣。 板栗是升血糖还是降血糖？糖尿病人到底能不能吃？一文讲清楚

葡萄架下那一串串晶莹剔透的果实，总让人忍不住想摘几颗解馋。可糖尿病患者拿起葡萄时，心里难免打鼓：这甜蜜的小东西会不会让血糖坐火.箭？其实答案就藏在葡萄的“身份证”里。 吃葡萄是升血糖，还是降血糖？糖

西红柿酸甜多汁的口感，总让人忍不住想直接啃着吃。特别是血糖偏高的人群，常常纠结这个红色果实到底是“甜蜜陷阱”还是“控糖帮手”。其实答案就藏在它的营养成分表里，让我们剥开西红柿的层层秘密。 生吃西红柿

糖尿病患者的饮食管理确实需要格外注意，但关于水果的选择并非简单“能吃”或“不能吃”的判断。梨这种常见水果到底该怎么吃？血糖控制的关键在于掌握科学方法。 糖尿病要少吃梨？医生提醒：不想血糖控制不住，这

傍晚时分，厨房里香气四溢。65岁的张阿姨正在准备晚餐，她满心欢喜地端上一盘炒土豆丝和一碗南瓜粥。“多吃这些蔬菜，总比多吃两碗米饭好吧？”她自言自语。可是，自从血糖总是在餐后飙升，家人也开始担心：“阿姨

男子空腹血糖9.8，没啥不适，吃药一年肾衰竭，医生叹息:太无知 作品声明：个人观点、仅供参考 说到“血糖9.8”，很多人第一反应是：“也没高太多啊，不就是个轻微糖尿病？”他没不适、没症状，甚至还能跟朋

血糖水平过高的问题，在当今社会中，其实并不是一件“稀奇事”，甚至可以说非常常见，而且各个年龄段的人都可能会受到高血糖的困扰。在过去，血糖水平过高的情况，大多发生在中老年人身上，但随着生活水平的不断提高

对糖尿病患者来说，选择水果，当然是对血糖影响越小越好，如果在此基础上，还能有独特的营养价值，那就更好了。 今天给大家介绍的这三种水果，就既有营养，又对血糖影响比较小，一起来了解一下吧。 世人都怕糖尿

早上去菜市场，碰上邻居老李，一边挑着水果一边说：“医生说我血糖有点高，让我注意饮食，可到底该注意啥啊？”不少人都有类似困惑，吃东西成了“地雷阵”，一不小心就踩雷。 尤其是上了年纪，身体代谢变慢，控制血