随着生活节奏的加快，不健康的饮食习惯和缺乏锻炼等问题越来越普遍，导致了糖尿病患者人数的不断增加。糖尿病是一种慢性疾病，如果不加以控制，将会对人体各个系统造成严重的影响。因此，及早采取措施控制血糖水平变

血压问题总是让人头疼，特别是当高压正常而低压偏高时，很多人会感到困惑。这种情况在医学上被称为"单纯舒张期高血压"，它确实比普通高血压更隐蔽，也更值得警惕。今天我们就来揭开这个血压谜

这话听起来是不是很耳熟？好多人刚查出糖尿病时，都一脸懵，以为自己生活没啥大毛病，怎么就中招了。其实，糖尿病这病可不是“挑”胖子或者大吃大喝的人才得，生活里那些不起眼的小习惯，可能早就悄悄给它开了门。今

再三提醒：4种食物多吃容易血糖升高，建议老年人要少吃 再三提醒：4种食物多吃容易血糖升高，建议老年人要少吃 一、血糖失衡：牵一发而动全身的健康危机 老年人群的血糖调控能力本就弱于青壮年。随着年龄增长，

随着生活水平的提高，糖尿病等慢性病的发病率逐年上升，控糖成为许多人健康管理的重点。饮食作为控制血糖的关键因素，尤其需要选择低升糖指数的食物。升糖指数（GI）较低的食物能够帮助平稳血糖水平，避免血糖波动

血糖，着实是困扰老年人的一项重要指标，那血糖的测量标准究竟是多少呢？真的能随意放宽吗？咱们不妨一同探寻一番。为了让大家更易理解，也让医学知识摆脱枯燥之感，下面来讲一个实际发生的病例，瞧瞧这其中的究竟。

在我们的生活中，健康问题时刻都是一个重要的议题。今天，我想和大家分享一个真实的故事，让我们称呼她为李阿姨。李阿姨，一位64岁的退休教师，生活中充满了对家庭和健康的关注。一年前，她在一次例行体检中得知自

“你说，高血糖的人是不是就该远离豆制品了？这豆腐、豆浆能不能吃？”朱大妈手里端着一杯豆浆，脸上写满了犹豫。 她这一阵子血糖忽高忽低，医生早就嘱咐她要注意饮食，可她实在放不下每天的豆制品习惯，今天和几个

近年来，主食越来越不受待见。因为有传言说米面等主食是高升糖食物，吃了血糖上升快，还会转换成脂肪，导致肥胖。所以现在越来越多人为了控制血糖或者减肥，完全不吃主食。那那些每天只吃菜不吃米饭类主食的人最后怎

说起糖尿病很多人只知道是血糖高，还觉得它不如一些癌症可怕，所以也不是很在意。 30岁的小刘在3年前查出了2型糖尿病，总觉得自己还年轻，而且这个病只是因为自己平常嗜甜造成的，所以在选择食物时把很多食物替