高血糖这事儿，很多人不当回事，觉得自己没啥不舒服，就放着不管。可这真是个“隐形炸弹”！空腹血糖高了，时间一长，身体会出大问题。今天就来聊聊，空腹血糖长期高到底有多麻烦，正常值应该是多少，咋控制才靠谱。

生吃西红柿时，那股酸甜多汁的口感总让人忍不住多吃几个。但糖尿病患者拿着血糖仪犹豫了：这红彤彤的果子到底是升糖炸.弹还是控糖帮手？让我们用科学数据来破解这个甜蜜的困惑。 一、西红柿的升糖指数揭秘 1、

　专家建议，预防糖尿病足，糖尿病患者每日需用38℃以下温水泡脚，擦干后检查趾间有无破损，穿透气棉袜与宽松鞋，并每年至少做一次足部血管神经专项检查。 　　国际糖尿病联盟最新数据显示，我国20—79岁糖尿

运动疗法对于2型糖尿病患者来说是很有益处的，有些患者不敢参加体育锻炼，其根本在于对糖尿病运动疗法的认识上存在一些错误的认识。下面我们就来说说这些运动误区以及糖友应该如何运动。 糖尿病运动锻炼的误区 

糖尿病这一全球性的健康挑战时，我们往往聚焦于血糖管理、胰岛素治疗及生活方式调整等方面，而有一个重要营养素的角色却常被忽视或低估——那就是膳食纤维。 医生叮嘱：糖尿病消耗的是这种营养，必须补充，避免不

“医生，我早上喝杯甜豆浆，血糖咋还忽高忽低？”67岁的王大爷在医院复查时，皱着眉头问了这么一句。这话听起来简单，可背后藏着无数糖尿病患者的困惑。早餐，咱每天都吃，但你知道吗？它可能是控制血糖的“第一道

在健康的广袤森林中，糖尿病就如同一只潜伏的猛兽，时刻威胁着人们的身体。而尿毒症，则是这片森林深处更为可怕的恶魔。对于糖尿病患者来说，一旦出现某些症状，就如同亮起了危险的信号灯，必须及时处理，以免这只猛

糖尿病这病，名字听起来没啥大不了，可它就像个“慢性麻烦精”，一旦缠上你，尤其是50岁以后，稍微不注意，就能把生活搅得一团糟。很多人觉得自己血糖高点没事，随便吃点药、少吃点甜食就行。结果呢？拖着拖着，身

随着经济的不断发展，人们的生活水平也越来越好，但是我们的生活压力却越来越大，这也导致了很多人出现了亚健康的状态，尤其是现在很多人都患有糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要是由于身体当中的胰岛素分泌

糖尿病人是不需要完全排外水果的，实际上，只要血糖控制合理（空腹血糖小于7mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L），我们是鼓励糖尿病人吃水果的。 当然，水果的种类非常多，糖尿病人应该选择升糖指