糖尿病患者最头疼啥？血糖忽高忽低，像坐过山车。蚕豆厉害的地方就在于，它能让血糖稳得像条平坦的路。豆类消化慢，血糖生成指数低，吃下去不会让血糖一下蹿老高。研究说，糖尿病患者吃豆类后，餐后血糖波动小，长期

陈先生为了甩掉脂肪肝，三个月拼命减肥，瘦了15斤，觉得自己离健康不远了。结果复查时，医生的话让他傻眼：脂肪肝从轻度恶化成了中度！他每天吃水煮菜，连肉都不敢碰一口，怎么会越减越糟呢？ 拼命减肥15斤，

糖尿病肾病这事，很多人一听就头大，以为只是肾脏出了点问题，其实它能让糖尿病患者的生活变得特别艰难。控制血糖大家都知道重要，可有些日常小习惯，比如吃点甜食、喝点酒，甚至一个小感染没当回事，都可能让肾脏悄

葡萄干这小东西，甜得让人一口接一口，可它到底对血糖是友是敌？很多人一看它甜滋滋的模样，就觉得高血糖的人得敬而远之。其实，葡萄干没那么可怕，吃对了，它还是个营养小能手。关键就在于怎么吃、吃多少、啥时候吃

糖尿病患者吃降糖药，稍不注意就可能出问题！很多人以为吃上药就能高枕无忧，其实不然。光靠药可不行，生活习惯稍微跑偏，血糖就像坐过山车，忽高忽低，麻烦大了！ 血糖高吃药没用？4个坏习惯不改，药白吃 血糖

50岁后突然爱上甜食？可能是身体发出的预警信号！当血糖开始“坐过山车”，很多人第一反应是狂喝燕麦粥，却不知道这些隐藏的“控糖高手”正在超市货架上等你认领。 燕麦粥能治糖尿病？医生：50岁以后，这4种

在很多人的日常里，咖啡似乎是城里人才常喝的东西。但随着农村物流更快、超市便利性提高，不少乡村的老人家、年轻人也开始有了早晨泡上一杯咖啡的习惯。 咖啡再次被关注！医生提醒：糖尿病人若常喝咖啡，或出现4

苹果，家家户户都爱吃的水果，咬一口清脆香甜，感觉身体都健康了不少。可你知道吗？对高血糖的人来说，这么个“健康果”也不是随便吃的！最近有医生提醒，糖尿病患者吃苹果得悠着点，不然血糖可能会“蹦跶”得厉害。

拿到体检报告，看到空腹血糖这一项，你是不是先看一眼后面的箭头？只要没超过6.1mmol/L参考值上限，没有那个吓人的“↑”，就觉得自己的血糖肯定没问题，真的是这样吗？ 体检空腹血糖超过5.6不正常？

“山药，这玩意儿啊，可不是你想吃就能敞开了肚皮随便造的！” 穿着白大褂的李大夫站在健康讲座的讲台上，手里拿着一根模型山药，眉飞色舞地开讲了。 山药也会影响血糖？医生提醒：高血糖患者，这些蔬菜再爱也要