最近正值萝卜大量上市的季节，很多家庭餐桌上都会出现萝卜的身影，然而，对于糖尿病患者来说，萝卜虽然健康，但也并非随便吃就行。 在笔者看来，萝卜的营养价值确实不低，它含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微

糖尿病患者的饮食管理确实需要格外注意，但并非所有肉类都要避之不及。关键在于选择适合的肉类品种和烹饪方式，控制好摄入量。今天就来聊聊糖尿病患者该怎么聪明吃肉。 糖尿病不能碰4种肉，能不吃就不吃，小心并

糖尿病是全球范围内日益严峻的慢性疾病，特别是在现代生活方式和饮食习惯改变的背景下，糖尿病的患病率逐年上升。 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，如果不加以控制，会导致一系列严重的并发症，甚至威胁生

白发大妈刘阿姨，53岁，退休后生活轻松，早餐常吃馒头牛奶，中午喜爱米饭配糖醋鱼，傍晚更要来点蛋糕或蜜饯。 一切看似普通，直到体检报告出来：空腹血糖8.3，餐后高达13.1。刘阿姨一脸茫然，“我又没怎么

很多人平时觉得自己身体挺好，走路不喘，吃饭有劲，结果一查血糖，才发现已经高得惊人。 糖尿病从来不是突然来的，它往往早早就埋下了种子，只是很多人没注意。这6个“共同点”，就是糖尿病的高危信号，大家一定要

血糖高是指血液中葡萄糖的含量高于正常水平。高血糖可能是糖尿病、胰岛素分泌不足或糖耐量异常等问题的表现。在出现高血糖时，身体可能会发出一些信号，这些信号包括： 1.口渴：高血糖会导致体内水分流失加快，因

糖尿病的“黑锅”，最近轮到白菜来背了。早晨有位大哥一脸苦恼地问我：“医生，我是不是吃白菜吃多了，才血糖高的？”我一时间都不知道该笑还是该先安慰。 白菜是糖尿病导火索？医生：若想胰岛健康，这6物尽量少

清晨的烦恼：空腹血糖为何总是“高高在上”？ “昨晚晚餐明明吃得很少，甚至还提前散了步，怎么今天空腹血糖还是偏高？” 这样的疑惑，相信困扰着许多人。特别是那些在健康体检中发现空腹血糖偏高的人，或许更加摸

很多糖友在控糖路上非常注意饮食，比如有些人会严格计算米饭和水果的含糖量等等，但很多时候，血糖居高不下控制不理想，问题可能不是出在了吃什么上，根源在一些被我们忽略的生活习惯里。 这些习惯就像看不见的推手

冬天的寒冷天气总是让人不由自主地穿上厚衣服、戴上帽子，尤其是对于一些怕冷的人来说，帽子更是必不可少的保暖单品。 许多人习惯性地戴上帽子，认为这是为了避免寒冷，防止头部着凉。其实，戴帽子在冬季的健康益处