血糖稳定是健康的保证，因为只有血糖稳定了，才能避免糖尿病的各种并发症。想要让血糖长久稳定，那就要靠“五驾马车”，即控制饮食、坚持运动、监测血糖、必要的降糖药和糖尿病教育，其中起核心作用的当属控制饮食！

内分泌医生提醒：糖尿病真正的敌人，不只是血糖，而是并发症。眼睛看不清、脚掌溃烂、肾功能衰竭、心梗、中风……这些吓人的词，很多人以为离自己还远，其实往往是从嘴边那几口“馋”出来的。 内分泌医生：糖尿病

糖尿病患者常常在水果面前犹豫不决，担心甜味带来血糖波动。水果看起来那么诱人，糖尿病患者到底能不能放心吃呢？有些人认为水果含糖，就意味着它们和糖尿病是死敌。 这些水果看起来甜，却很适合糖尿病患者吃，错

你是否听说过“糖尿病前期”？它像一个“隐形杀手”，悄悄潜伏在身边，却常被忽视。但只要及时发现、科学干预，就能有效避免发展成糖尿病。 糖尿病前期：身体发出的 “预警信号”，别忽视！ 糖尿病前期：身体发

天气一冷，人的胃口就跟着变馋，总想来点热乎的早餐暖暖身子。可对糖尿病患者来说，这时候要是吃错了东西，血糖能立马 “坐过山车”—— 忽高忽低不说，还可能引发脚麻、眼花等不适。很多人觉得包子是高碳水，不敢

糖尿病是一组由多病因导致的代谢疾病，以慢性高血糖为特征。既往调查显示，中国糖尿病90%以上为2型糖尿病。 肥胖型糖尿病患者：脑部变化引发记忆力下降，如何保护认知功能？ 肥胖型糖尿病患者：脑部变化引发

在健康领域，脂肪肝和糖尿病这两种疾病常常“结伴而行”，仿佛一对“难兄难弟”，给患者的身体和生活带来诸多困扰。很多人可能疑惑，脂肪肝和糖尿病看似毫不相关，为何会联系如此紧密？又该如何有效摆脱它们的纠缠呢

维生素B12在日常生活中经常被忽略，但它在人体健康里扮演的角色非常关键。 尤其是糖尿病人，如果能够长期保持B12水平稳定，很多常见的并发症和不适其实是有机会得到缓解的。 医生们在临床中不断发现，糖尿病

在传统认知里，柿子常被贴上“润肺止咳”的标签，不过现代营养学研究揭开了它更全面的营养价值——这个橙红色果实其实是个“植物营养素宝藏库”。2023年《食品化学》期刊的研究显示，每100克新鲜柿子含有12

“0添加”的酱油，配料表里却藏着“增鲜剂”，“0糖”的果汁，喝一口甜到齁嗓子。 这究竟是商家的智慧，还是赤裸裸的欺骗？ 近年来，消费者走进超市，随手拿起一瓶看似健康的食品，包装上“无糖”“零添加”“