糖尿病是一种与生活方式息息相关的慢性病。对于糖尿病患者来说，每天的生活节奏、饮食和作息时间都可以直接影响血糖的稳定。 而在晚上10点前，有两件事被认为对控制血糖尤为重要。科学研究和临床经验都表明，这两

生活节奏太快，需要有个健康的身体，才能面对每天的工作、生活。可是人们想要的健康，却很难拥有。 “糖尿病”这三个字，大家一定不陌生吧？很多人以为是吃糖太多的缘故，所以才会和富贵病扯上关系。 可实际上，糖

糖尿病作为一种常见的慢性病，已经成为现代社会的健康隐患之一。随着糖尿病患者数量的增加，如何更好地控制血糖、预防并发症，成为了很多患者关注的问题。 虽然糖尿病的治疗需要依赖药物控制，但合理的生活方式和饮

早起测得的血糖值高就真的需要少吃主食，这种说法背后的逻辑到底靠不靠谱？不少人对此存在疑惑，特别是那些每天坚持测量血糖的糖尿病患者或者血糖偏高的人。 老王是一位忠实执行这个习惯的普通人，他在当地的一家超

在很多人的印象里，鸡蛋就是一种非常普通的食物，早餐里常见的搭配就是一碗粥加一个鸡蛋。可要是放到糖尿病人身上，鸡蛋的作用就没那么简单了。 近些年来，不少研究发现，水煮蛋这种看似最平常的食物，对糖尿病人的

不少人会好奇，芋头这种看似普通的块茎类食物，对糖尿病患者来说究竟是“风险”还是“帮手”。在过去，很多人因为芋头的口感软糯、含有淀粉，就简单地把它归入“不宜多吃”的一类。 殊不知，研究逐渐发现，芋头的营

上个月，婆婆去查了个体检，回来说血糖有点偏高，医生嘱咐她注意饮食。她一边叹气，一边对着我煮的红薯粥问：“这碗还能喝不？” 瑞士发布血糖友好粮食榜，众多患者直呼早知道就好了 瑞士发布血糖友好粮食榜，众

老李头最近喝茶的时候说，“我血糖高点没事，反正也没啥感觉，能吃能睡的，怕啥？”坐在一旁的老王赶紧接话：“对对对，现在糖尿病都跟高血压似的，谁还没个血糖高！” 糖尿病高到多少会出现并发症？听听医生怎么

坐在血糖仪前的你，可能以为控糖就是一场“数字游戏”：空腹血糖合格了，一切OK；HbA1c稳住了，就可以放飞自我。可真相往往像深夜的外卖评价——看着平静，实则暗藏玄机。 糖尿病患者必查的6个指标，漏一

“老陈，你的血糖怎么突然像变了个人？”社区医院的诊室里，医生瞅着化验单，语带惊讶地问道。 这位58岁的韩籍大叔，半年多前刚来到中国做生意时，还总抱怨浑身无力、口渴难耐。 最夸张的时候，他一天能喝下将近