预防衰老，其实没有什么捷径，主要的方法，就是做到世界卫生组织提倡的健康四大基石——合理饮食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡。最新研究发现，促进衰老的重要因素是长期的高血糖水平，它会让身体机器不断损坏。那

6月10日，《美国生活方式医学杂志》（American College of Lifestyle Medicine）发布了首部“糖尿病缓解”指南——《成人2型糖尿病及糖尿病前期的生活方式干预治疗与缓解

糖尿病这病，很多人一听就觉得“老生常谈”，不就是血糖高点吗？吃药不就完事了？可真相没这么简单！前几天我邻居老王，50多岁，平时爱喝点甜饮料，爱吃大米饭，觉得自己身体倍儿棒，结果体检一查，血糖高得吓人，

糖尿病不是小感冒，它能悄悄毁了你的身体！很多人以为血糖高，吃点药就没事了。可实际上，这病就像个隐形的小偷，慢慢偷走你的健康，手脚麻、眼睛花、皮肤痒，这些信号你可别不当回事。 血糖高不简单，身体5个信

您是否知道，一些看似无害的习惯可能正在悄悄损害您的健康？ 今天，让我们一起揭开那些容易导致糖尿病的生活方式。 在当今快节奏的世界里，人们往往忽略了日常生活中的一些小细节，这些细节如果长期累积，可能会对

久坐易患糖尿病的真相 糖尿病是常见的一种疾病，危险因素主要有：年龄超45，体重超标，腹部肥胖，糖尿病家族史，心血管疾病和每天静坐时间超6小时。而对于现在的白领来说，久坐更是常有的事。如果每天静坐的时间

众所周知，糖尿病人做运动有助于控制血糖，这是因为血糖是机体进行生理活动的主要能量物质，而运动需要消耗大量的血糖，常有糖友问：是不是只有在运动时血糖才被大量消耗，不运动了就不消耗血糖了？ 当然不是，就像

运动对血糖的影响非常显著，但运动要真正起到降血糖的作用，还必须遵守一定的原则才行，比如下面这四个。 一、餐后运动 运动主要是降低餐后血糖的，所以，餐后运动是糖尿病人应当遵守的第一个原则。空腹运动意义不

早上起床头晕眼花，开会时突然心慌手抖，午饭后莫名冒冷汗...这些信号可能不是简单的"没休息好"，而是身体在报.警！低血糖这个隐形杀手，正悄悄影响着越来越多现代人。别以为只有糖尿病患

夏天，不少减肥人士在挥洒汗水、努力瘦身时，却遭遇了低血糖的“突袭”——头晕、手抖、心慌、饥饿感接踵而至。很多人不禁将“锅”甩给了夏天，认为夏季更容易引发低血糖。然而，事实真的如此吗？温州市人民医院内分