我的母亲 62 岁，平时喜欢养生，尤其相信“黑豆能降血糖”的说法。她每天早晨必喝一杯黑豆水，觉得既健康又能控制血糖。 可三个月前，她的血糖竟飙升到了 11.3 mmol/L，医生直言她的胰岛功能正逐渐

糖尿病，这个我们在日常生活中谈论得越来越多的病症，早已不再是少数人的困扰，越来越多的人被诊断为糖尿病，尤其是2型糖尿病。 饮食和生活习惯是糖尿病控制的关键，许多人可能不清楚，日常饮食中的一些常见食物，

"医生，我最近每天吃了好多菠菜，觉得身体挺好的，可怎么一到晚上肚子就不舒服，腰也酸，难道是吃菠菜吃多了出问题了？" 刘奶奶刚从体检回来，眼神里满是疑问。 年龄大了要适当忌口，医生

当生活的发条越拧越紧，很多人发现体检报告上“血糖偏高”几个字正悄然出现。于是，一个疑问开始浮现：这愈发普遍的血糖问题，是否真的只是现代人压力过大的“副产品”？ 如果把我们的身体想象成一座精密的古钟，那

糖尿病补充3种维生素，病情会慢慢好 得了糖尿病以后，很多患者往往会说，这不能吃，那也不能吃，似乎只有一天到晚饿着才能控制好血糖一样。 可是作为医生，要告诉大家的是，糖尿病患者更要注意吃，而且要科学吃

出现了糖尿病早期就应该及时留意到疾病的信号，并采取治疗的措施，遵循尽早发现，尽早治疗的原则，才能让糖尿病带来的伤害减轻。 很多人总是忽略疾病的信号，明显的血糖升高但是依然不控制，有可能会让血糖继续波动

不少糖尿病人因为控制血糖的需要，在吃喝上会有很多顾虑，常困惑于什么能吃什么不能吃，其实没有什么食物是糖尿病人不能吃的，因为糖尿病饮食控制的是摄入的总热量，同时还要保证各种营养素均衡全面。 糖尿病无需

现在得糖尿病的人越来越多，很多人自己都没意识到问题出在哪儿。 有的人白天吃得不多，饭后也会散步，可血糖还是飘着高，怎么也控制不稳。 其实除了吃和动，咱们还有一个容易忽视的环节，那就是睡觉。很多人不知道

血糖的数值时而跃动，空腹血糖的数值达到8.5时，让人心惊肉跳。然而，这个令人担忧的数字并不一定昭示着严重的健康危机。 空腹血糖8.5，严重吗？医生：如果是3类情况，一般不需要过多担心 空腹血糖8.5

糖尿病患者在饮食上往往会陷入一个误区，总觉得控制血糖就是少吃甚至不吃某些食物，殊不知，有些食物不但不能缺少，反而是帮助血糖稳定的重要伙伴。 近期，多名院士和营养专家指出，糖尿病患者在日常饮食中，有六类